Konieczność przestrzegania diety bezglutenowej to nie wyrok! To szansa na odkrycie nowych smaków, nowych produktów, uważniejsze przyrządzanie posiłków i skierowanie własnej energii do wewnątrz! Nic trudnego, a efekty mówią same za siebie! Będę tu umieszczać moje przepisy z bezglutenowej fazy życia rodziny.
niedziela, 30 listopada 2014
Placek brokulowy
Skladniki:
- brokul
- okolo 150g sera zoltego
- 2 jajka
- dwie lyzki sosu pomidorowego (ja dodalam Lutenice, czyli bulgarski sos z grillowanych warzyw)
- odrobine maki bezglutenowej
- sol, pieprz
Wykonanie:
Brokula zetrzec na tarce i podsmazyc na malej ilosci masla. Ser zetrzec na duzych oczkach.
Przestudzic podsmazona mase brokulowa, dodac do niej jaja, ser i sos pomidorowy.
Jesli masa jest zbyt rzadka, poproszyc maka bezglutenowa.
Doprawic do smaku.
Wylac na wysmarowana tluszczem forme do tarty i zapiec w piekarniku z termoobiegiem.
Okolo 20 minut w temp. 180°C.
Smacznego!
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz